LAS EMOCIONES BÁSICAS

¿Están nuestras emociones determinadas por la cultura? ¿tengo las mismas emociones que alguien de una remota aldea indígena? ¿es el enfado igual en todo el mundo? Paul Ekman, un psicólogo estadounidense, empezó una investigación intercultural allá por la década de los años 50 para dar respuesta a estas preguntas. De sus resultados se obtuvieron lo que …

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EL ICEBERG NEUROLÓGICO

Hoy te traigo una de las herramientas más representativas de la Programación Neurolingüística de la mano de Robert Dilts, una figura muy destacada dentro de este mundillo. Se trata del Iceberg Neurológico, un esquema más que interesante sobre cómo se estructuran las distintas dimensiones del ser. Si quieres saber qué es eso de la PNL, te …

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¿QUÉ ES UNA EMOCIÓN?

Definir al ser humano es un tema complejo debido a la multitud de dimensiones y factores que hacen de nosotros y nosotras lo que somos. Podemos definirnos como seres inteligentes y racionales, aunque también somos instintivos e intuitivos; somos seres sociales y culturales, pero no todas las sociedades ni culturas son iguales; somos seres contradictorios, …

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EL MÉTODO GROW PARA CONSEGUIR TUS SUEÑOS

  Hoy quiero traerte una de las herramientas más conocidas dentro del mundo del coaching: el método GROW. GROW significa crecer, desarrollar nuestro potencial y nuestros talentos para poder convertirnos en la mejor versión de nosotros y nosotras mismas. Se trata de un modelo muy eficaz que, a través de sus cuatro etapas, te ayudará …

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¿QUÉ ES LA MEDITACIÓN?

Hace ya varias semanas que hablamos sobre qué es el Mindfulness. Acabamos por definirla como la práctica de la autoconciencia a través de la concentración mental, siendo esta una capacidad innata en cualquiera de nosotros y nosotras. Si te perdiste la entrada, puedes leerla haciendo clic en ¿QUÉ ES EL MINDFULNESS? Hoy quiero centrarme en una de las …

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APRENDER NO ES MEMORIZAR

¿Alguna vez te has sentido en la escuela como un simple dispositivo de carga y descarga de datos? ¿Como si fueras un USB que se conecta cada día a la fuente de información sólo para almacenar conocimiento? Por desgracia, en nuestro panorama educativo actual, todavía seguimos tratando de esta manera a los alumnos y alumnas. La mente …

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10 ERRORES DE TU LENGUAJE NO VERBAL QUE QUIERES EVITAR

El uso del lenguaje es básico en nuestra vida cotidiana, tanto para entender la realidad como para relacionarnos con nosotros mismos y con las personas que nos rodean. Dentro del lenguaje encontramos dos tipos: el lenguaje verbal y el no verbal. Si quieres profundizar en este aspecto puedes leer “¿CUÁLES SON LOS TIPOS DE COMUNICACIÓN?”, …

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